KoKi informiert

Wir informieren Sie über Hilfsmöglichkeiten und Angebote in ihrer Region wie

 

  • Angebote zu Schwangerschaft, Umgang mit Neugeborenen, Erziehung, Elternkurse
  • Kontakte zu Mutter/Vater-Kind-Gruppen
  • Sport und Freizeitangeboten
  • Kindertagesstätten, Kindertagespflege
  • Selbsthilfegruppen
  • Fachstellen im Jugend- und Gesundheitshilfebereich

Geburtsvorbereitung

In der Frauen- oder Paargruppe werden Entspannung, Atmung und Körperwahrnehmung erfahren. Darüber hinaus werden die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Eltern sein, Stillen und Neugeborenen Pflege besprochen.

Eine frühzeitige Anmeldung, möglichst in der 12. Schwangerschaftswoche, ist erforderlich. In besonderen Situationen sind Einzelvorbeitungsstunden möglich.

Die Kursgebühr wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Termine erfahren Sie direkt bei Ihrer Hebamme. Falls Sie noch keine Hebamme haben, finden Sie unter www.allgaeuer-hebammen.de Kontaktdaten (fast) aller Hebammen im Allgäu.


Rückbildung

In der Gruppe werden gezielte Übungen, die schwangerschaftsbedingten körperlichen Veränderungen entgegenwirken, erlernt. Insbesondere die Festigung des Beckenbodens und die Haltungsschulung stehen im Vordergrund. Jede Frau hat somit die Möglichkeit, späteren Beschwerden wie z.B. einer Gebärmuttersenkung wirkungsvoll vorzubeugen (Diese Hebammenleistungen werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen)

Anmeldung nach dem Frühwochenbett, damit man 6-8 Wochen nach der Geburt anfangen kann.

Weitere Kursangebote können direkt bei Ihrer Hebamme angefragt werden!

Falls Sie noch keine Hebamme haben, finden Sie unter www.allgaeuer-hebammen.de Kontaktdaten (fast) aller Hebammen im Allgäu.

 


 

Rückbildungskurs in Krugzell

ab 13.06. immer dienstags um 11:10 Uhr im Pfarrheim Krugzell

 

Anmeldung und Information: praxis@theresa-fischer.de 

 


 

Babyschwimmen im Hallenbad Immenstadt

Babyschwimmen & Wassergewöhnung

für Kinder ab dem 6ten Monat bis zum 3ten Lebensjahr

Kurszeitraum: Januar bis März / April bis Juli / Oktober bis Dezember

Mittwoch, 08:15 bis 09:00 Uhr und 09:00 bis 09:45 Uhr (im Wasser)

Die Teilnahme an den Kursen ist nur unter vorheriger Anmeldung und gegen eine Kursgebühr möglich!

Die Kurse sind gut besucht, eine frühzeitige Anmeldung ist ratsam.

 

Anmeldung und Information: Gaby Schertler (geb. Grätzel), Sportpädagogin M.A. (Univ.)

Über E-Mail: gaby.graetzel@t-online.de


Babyschwimmen in Wiggensbach

Babyschwimmkurse mit Birgit Wandratsch im Haus Kapellengarten Wiggensbach, Rohrachstraße 29, 87487 Wiggensbach

Kursbeginn fortlaufend

Nähere Auskünfte/Anmeldung/Preise:

Frau Wandratsch, Tel. 08370/921552 oder 0177/7850128

 


Babyschwimmen/Kleinkindschwimmen in Bad Hindelang

Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder (Babyschwimmen/ Kleinkinderschwimmen): Erste Erfahrungen im Wasser können Babys und Kleinkinder in unseren Kursen spielerisch machen. Jedes Elternteil bekommt viele hilfreiche Tipps und Tricks, damit der Spaß im Wasser garantiert ist. Unsere Kurse finden im 30°-31° warmen Wasser in familiärer Atmosphäre statt. Unsere KursleiterInnen begleiten jede Familie individuell durch die Stunden.

Anmeldung und weitere Informationen (Termine, Preise...) unter www.trb-zentrum.com  oder 08324 933480, Bad Hindelang


Elternkurs "Starke Eltern-Starke Kinder" in Kempten

für Eltern mit Babys und Kleinkindern

bis 3 Jahren

ab Freitag den 07.02.2025,

jeweils Freitags von 9:00 – 11:30 Uhr, - 5 Termine -

 

Ziele des Kurses sind u.a.:

  • o Stärkung des Selbstvertrauens der Eltern als Erziehende
  • o Entlastung, Unterstützung und Anregungen durch den Austausch in der Gruppe
  • o Anwenden des anleitenden Erziehungsmodells
  • o Bindungsförderung zwischen Eltern und Kind

 

Themen und Inhalte des Kurses sind u.a.:

  • o Persönliche Werte und Ziele in der Erziehung
  • o Umgang mit schwierigen Situationen, Grenzsetzung
  • o Sichere Bindung und Fremdbetreuung
  • o Bedürfnisse und Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern
  • o Gefühle und Kommunikation
  • o Praktische Beispiele aus dem Alltagsleben

     

 

 

  • Gebühr: für Teilnehmer*innen aus Kempten: 187,50 Euro 
                   für Teilnehmer*innen aus dem Oberallgäu: 62,50 Euro,  
                   die Elterngutscheine der KoKis KE und OA sind einlösbar 
  • Kursort: Kinderschutzbund Kempten, Memminger Straße 63, 87439 Kempten

 


 

Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga (mit Baby)

Die zertifizierte Yogalehrerin, Faszientherapeutin und Beckenbodentrainerin Sabine Merdian bietet seit 2008 Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga für Mütter (mit ihren Babys) in Präsenz und online. Ein Wechsel zwischen Präsenz- und online-Teilnahme ist möglich.

 

Schwangerschaftsyoga dienstags um 19:30 Uhr, Yogastudio Falkenstrasse 9a, 87527 Sonthofen

Rückbildungsyoga (mit Baby) dienstags 10.20 - 11.35 Uhr, Yogastudio Falkenstrasse 9a, 87527 Sonthofen

Kosten:  5-er Karte € 80,-, 10-er Karte € 150,-  (Stand März 2023)

Anmeldung und Information: Sabine Merdian 08321 / 67 65 66 oder info@rolfing-yoga-allgaeu.de oder 0151-46778351 (auch whatsapp)


​​​​​​​Yoga SCHWANGERSCHAFT

YOGA SCHWANGERSCHAFT

  • Asanas zur Unterstützung der Geburt
  • Kräftigung und Hilfestellungen nach der Entbindung
  • Entspannung finden, tief durchatmen – Kontaktaufnahme zum Kind
  • Auf eigenes Wohlbefinden konzentrieren, Alltagsstress abbauen
  • Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen, richtige Atmung
  • TEILNAHME: 13. – 40. SSW
  • KURSDAUER: 60 Min.
  • KURSSTART: Drop in - Mittwoch (11:00 / 16:45 / 18:00 Uhr)
  • KURSKOSTEN: 190 € (10er-Karte), 25 € (Einzeln), 119€ (Personal)

ANMELDUNG & INFO: Körperwohl Allgäu - Friedhofstr. 1 - 87527 Sonthofen - www.koerperwohl-allgaeu.de

 


 

Yoga RÜCKBILDUNG

  • Rückbildungstraining für Körper & Geist – be You
  • Kräftigung & Stabilisierung – werde fit und forme deinen Körper wohl
  • Entspannung & Meditation – Zeit für Dich
  • TEILNAHME: 9. Woche nach vaginaler Entbindung, 13. Woche nach Kaiserschnitt (ohne Baby)
  • KURSDAUER: 60 Min.
  • KURSSTART: 08./13.01., 02./07.04., 25./30.06., 29.09., 01.10.2025 - Montag / Mittwoch (09:45 / 17:45 / 19:15 Uhr)
  • Termine 2026 ab 07.01. fortlaufend
  • KURSKOSTEN: 228€ (12er-Block)

ANMELDUNG & INFO: Körperwohl Allgäu - Friedhofstr. 1 - 87527 Sonthofen - www.koerperwohl-allgaeu.de


 

SpielRaum für Bewegung und Entfaltung

nach Dr. Emmi Pikler (Kinderärztin), Elfriede Hengstenberg, Maria Montessori, Jesper Juul...

Spielraumgruppen im Alter von 3 Monaten bis 2,5 Jahre

In diesen Gruppen in Begleitung der Eltern haben die Kinder die Möglichkeit, in die gesunde Rückenlage zu finden. Selbständig nach eigenem Rhythmus in die Seitenlage, Drehung, Aufrichtung, Krabbeln und Gehen zu kommen und dabei selbständig die vorbereiteten Spiel- und Bewegungsmaterialien für sich zu entdecken und zu erkunden und ein Miteinander zu entwickeln.

Spielraum:

  • Ein Ort von dem gesunde Impulse ausgehen
  • Er bietet Raum für die Entfaltung der Eigenaktivität der Kinder und Erwachsenen
  • Lernort für Erwachsene im Miteinander
  • Ermöglicht Vernetzung
  • Unterstützt Individualität
  • Respektvoller Umgang
  • In Beziehung gehen

10 Einheiten, je 75 Minuten, 150€- für den Kurs wird der Elternkursgutschein des Landratsamts Oberallgäu im Wert von 30€ akzeptiert

max. 5 - 7 Kinder pro Gruppe

Kursort: Hebammenpraxis Erdenlicht, Bahnhofstraße 14, Kempten

 

Anmeldung und Information: Ermelinde Zettler (Spielraumbegleiterin) -  0151 4016 2805

ermelinde-zettler@web.de  

 


 

 


Harmonische Babymassage in Immenstadt

Die harmonische Babymassage fördert auf natürliche Weise die Bindung zwischen Mutter und Kind und unterstützt in ihrem ganzheitlichen Ansatz die frühkindliche Entwicklung.

Kursteilnahme: Säuglinge ab ca. 6 Wochen bis etwa 7 Monate

5 Kurseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten

Kursgebühr: ca. 65€ incl. Skript

Termine bitte erfragen unter 08323 98189 oder 0151 123 01 777 bei Frau Riegger

Kursort: Hebammenpraxis, Im Esch 3, 87509 Immenstadt

 

 

 


Harmonische Babymassage in Fischen

HARMONISCHE BABYMASSAGE NACH BRUNO WALTER

Blockkurs 5 Einheiten

  • Die Harmonische Babymassage nach Bruno Walter ab Geburt
  • •             ist eine liebevolle, bewusste Zuwendung zum Baby, diese Zuwendung bildet eine wesentliche Grundlage             
  • •             für Vertrauen und Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und Glücklich sein
  • •             vertieft die Verbindung zwischen Eltern und Kind auf spielerische Weise
  • •             unterstützt die körperliche und emotionale Entwicklung und fördert die Gesundheit
  • •             ist eine Möglichkeit zur Kommunikation zwischen Eltern und Kind

Weitere Kursinhalte:

  • •             Berührungsqualitäten
  • •             Kreativität und Lernen
  • •             Musik und Rhythmus
  • •             Düfte & Farben
  • •             Alltagshilfen

 

Anmeldung, Termine und weitere Informationen:

unter https://naturkind-welt.de/termine/ oder 08326/3859977 Fischen im Allgäu


 

Harmonische Kindermassage in Fischen

Die Harmonische Kindermassage nach Bruno Walter ab 2 Jahren

  • •             unterstützt die kindlichen Entwicklungsschritte und die Persönlichkeitsentfaltung - einfach und angenehm ohne Druck auszuüben
  • •             bietet eine praktische Unterstützung bei alltäglichen Problemen und ermöglicht leichtes Lernen
  • •             wirkt durch den zusätzlichen Einsatz von Duft, Musik und Farbe auf allen Sinnesebenen
  • •             ist eine fassbare, emotionale Zuwendung zum Kind, sie festigt das Urvertrauen & schenkt dem Kind ein Gefühl von Geborgenheit
  • Weitere Kursinhalte:
  • •             kindlichen Entwicklungsschritte
  • •             Kreativität und Gehirnfunktionen
  • •             Musik und Rhythmus
  • •             Düfte & Farben
  • •             Hilfen für den Schulalltag

Anmeldung, Termine und weitere Informationen:

unter https://naturkind-welt.de/termine/ oder 08326/3859977 Fischen im Allgäu


 

BABY Massage & Yoga in Sonthofen

 (1-8 Monate)

  • Zugang und Vertrauen in die eigenen Intuition als Mutter / Vater - unterstützt das Bonding mit den Eltern (Bindungsentwicklung)
  • Wir verbinden Massage als intuitive Berührung für den ganzen Körper mit bewegen, atmen, singen und Entspannung - Babys lieben Yoga
  • Basics zum Handling
  • Sanfte Stimulation von inneren Organen und Akupunkturpunkten - die Körpersysteme werden harmonisiert
  • Unterstützung bei Schlafryhtmus, Bauchschmerzen, Zahnen, Erkältung, Fieber, Wachstumsschmerzen und der Entwicklung auf körperlicher & geistiger Ebene
  • TEILNAHME: Babies von 1 - 8 Monaten + ein Elternteil
  • KURSDAUER: 45 Min.
  • KURSSTART: 07.01. / 01.04. / 24.06./30.09.2025 - Dienstag (10:30 Uhr)
  • Termine 2026 ab 07.01. fortlaufend
  • KURSKOSTEN: 183 € (12er-Block inkl. Skript + Öle) - KoKi Gutschein einlösbar !

ANMELDUNG & INFO: Körperwohl Allgäu - Friedhofstr. 1 - 87527 Sonthofen - www.koerperwohl-allgaeu.de


 

Baby- und Kindermassage in Oy-Mittelberg

Babymassage:

Die harmonische Babymassage ist eine wunderbare Art und Weise ihr Baby in seiner Entwicklung zu begleiten und zu fördern.

Kindermassage:

Die Kindermassage fördert die Motorik der Kinder auf spielerische Art. Die Phantasie der Kinder wird angeregt, Aggressionen und Lustlosigkeit abgebaut.

Kursteilnahme: Baby´s ab 6 Wochen bis ca. 7 Monate, 5 Kurseinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten

Kursgebühr: 65€ incl. Skript

Kindermassage: Kinder ab ca. 3 Jahren

Kursleiterin: Anna-Maria Raiser, Kinderkrankenschwester

Termine und Anmeldung: Tel. WhatsApp 01754440084 oder info@babymassage-oy.de

 


Harmonische Kindermassage - Einzelbehandlung

Diese passt sich ganz speziell den Bedürfnissen von Kindern ab 2 Jahren an. Diese mehrjährige Phase ist deshalb so wichtig, weil in einem relativ kurzen Zeitraum die wichtigsten Grundsteine für die Entwicklung der Persönlichkeit gelegt werden. So ist die "Harmonische Kindermassage" speziell so strukturiert, dass sie sich genau dem Entwicklungsstand des Kindes anpasst, und die einzelnen Entwicklungsschritte fördert und unterstützt. Ganz automatisch trägt sie aber auch zur Persönlichkeitsentfaltung bei und ist eine sanfte Unterstützung auf dem Weg zum "Groß werden". Die gezielte Aufmerksamkeit, Ruhe, liebevolle Berührung und Kommunikation kommt Kindern jeglichen Alters zu Gute und das körperliche und psychische Wohlbefinden wird gefördert. Kindermassage fördert die Lernfähigkeit, stärkt das Körpergewebe und die Muskulatur, die Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat werden gefestigt. Die streichenden Bewegungen fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an. Bauchschmerzen, Blähungen und Koliken können mit sanften Bauchmassagen gemildert werden. Unruhezustände und Schlafprobleme können gelindert werden, das gesamte Immunsystem und der kleine Organismus wird gestärkt. Hautkontakt und zärtliche Berührung sind besonders für die Kleinen ein wichtiges Kommunikationsmittel. Eine entspannte nonverbale Kommunikation entsteht und das ´Urvertrauen` der Kleinen wird dabei nachweislich gestärkt. individueller Einsatz von Massageölen in der Behandlung.

Preisliste (Stand November 2019):

  • Wenn ich das Kind massiere: 25 Minuten 20,00 Euro
  • Erwachsenen Massage: 40 Minuten 25,00 Euro
  • Roll on (individuell zusammengestellt für Zuhause): 7,00 Euro
  • Massageöl (individuell zusammengestellt für Zuhause): 8,00 Euro

Stefanie Bühler, Alpenblickstr. 14, 87471 Durach Tel.: 0170/5480086


Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

Die harmonische Babymassage ist eine schöne Möglichkeit ihrem Kind auf ganz einfache und natürliche Art Liebe, Geborgenheit, Entspannung und Rhythmus zu schenken. Der Kurs ist für Babys von ca. 6 Wochen bis ca. 6 Monaten geeignet.

Inhalt: 6 Treffen á 1,5 Stunden (1 Theoriestunde, 5 Massagestunden)

Beginn: Fortlaufend

Ort: Missen

Kosten: 70€

Anmeldung und Information:

  • Monika Wipper , Telefon: 08320/925412
  • Kinderkrankenschwester,
  • Kursleiterin Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

 

 


Harmonische Babymassage nach Bruno Walter

Die harmonische Babymassage nach Bruno Walter

Für Baby`s ab der Geburt bis zum Krabbelalter

Die Babymassage soll die Verbindung zwischen Kind und Eltern auf eine spielerische Art vertiefen. Liebevolle und bewusste Berührung in der Säuglingszeit sind wichtige Bausteine für ein rundum gesundes Aufwachsen.

1 Infoabend 5 Massageeinheiten Preis ca. 75 €

Kursleitung: Maritna Hof, exam. Kinderkrankenschwester und Kursleiterin für die Harmonische Baby- und Kindermassage nach Bruno Walter

Veranstaltungsorte:

  • Wiggensbach: Yogaschule Rauhenstein,  Rauhenstein 4, 87487 Wiggensbach

     

  • Kempten, AktivPunkt Kempten - Praxis für Physiotherapie Wiesstr. 13b,  87435 Kempten

     

Genaue Kurstermine  und weitere Informationen unter www.die-babymassage.de


Baby Yoga (9- 12 Monate) in Sonthofen

  • Von der Massage zum Yoga - hier steht das Baby im Mittelpunkt
  • Bewegen, atmen, singen und Entspannung - Babys lieben Yoga
  • Yoga fördert Baby's Entwicklung auf körperlicher, sowie geistiger Ebene 
  • Unterstützt das Bonding mit den Eltern
  • Alle Sinne werden stimuliert, die Körpersysteme harmonisiert
  • Eine regelmäßige Praxis verbessert Baby's Verdauung und Schlafrythmus
  • Sanftes Rückbildungsyoga stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter
  • TEILNAHME: Baby 9 - 12 Monate + ein Elternteil
  • KURSDAUER: 45 Min.
  • KURSSTART: 07.01., 01.04., 24.06., 30.09.2025
  • Termine 2026 ab 07.01. fortlaufend
  • KURSKOSTEN: 171 € (12er-Block) - KoKi Gutschein einlösbar !

ANMELDUNG & INFO: Körperwohl Allgäu - Friedhofstr. 1 - 87527 Sonthofen - www.koerperwohl-allgaeu.de

 


 

Yoga mit KLEINKIND (1-3 Jahre) in Sonthofen

  • Kräftigung, Dehnung, Koordination und gemeinsame Entspannung von Kinder und Eltern
  • Die Kinder bewegen sich, bauen Stress ab, lernen sich spielerisch auszudrücken
  • Fantasiereisen, liebevolle Aktivitäten, Grenzen austesten, Ausgleich finden
  • Eine wunderbare Vorbereitung auf ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben!
  • TEILNAHME: Kleinkind 1-3 Jahre + ein Elternteil
  • KURSDAUER: 45 Min.
  • KURSSTART: 07.01., 01.07., 24.06., 30.09.2025 - Dienstag (16:00 Uhr)
  • Termine 2026 ab 07.01. fortlaufend
  • KURSKOSTEN: 171 € (12er-Block) - KoKi Gutschein einlösbar !

 

ANMELDUNG & INFO: Körperwohl Allgäu - Friedhofstr. 1 - 87527 Sonthofen - www.koerperwohl-allgaeu.de


 

Kangatraining in Sonthofen, Oberstdorf und Umgebung

Die Mama wird fit und das Baby macht mit: Das ist Kangatraining - ein spezielles Workout für die Zeit nach der Geburt.

Es bietet Sport mit dem Baby, Tanz mit dem Baby, Fitness mit dem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.

Die Übungen sind genau auf die Bedürfnisse junger Mamas und ihrer Babys abgestimmt: Die Mama wird sicher und effektiv rundum fit und das Baby kuschelt mit ihr und genießt es, die Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es gibt mehrere Schwierigkeitsstufen und dadurch ist gewährleistet, dass jede Teilnehmerin sich weder unter-, noch überfordert. Jede Kangatrainerin achtet besonders auch auf die ergonomisch korrekte Trageweise der Babys im Training.

Als zertifizierte Trageberaterin ist Bettina Buhl hier Fachfrau und sie bietet auch Trageberatungen.

Die Elterngutscheine des Landkreises Oberallgäu gelten auch hier.

www.kangatraining.info/de_de/instructor/BettinaBuhl/booking/2441  

Kontakt: Bettina Buhl Telefon: +49 1511 0319436 E-Mail: bettina.buhl@kangatraining.de


Kangatraining

Kangatraining, benannt nach dem Känguruh "Kanga" aus Winnie Pooh, ist das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer Fitness arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter genießen. Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys angepasst. Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit, um mit dem Training zu starten, ist wenn das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann. Kangatraining wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen. Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining soll das Herz-Kreislaufsystem fordern und die Fettverbrennung ankurbeln. Anders als in gewöhnlichen Fitnesskursen wird hier ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt. Fast die gesamte Zeit liegt das Baby dabei in einem Tragetuch oder einer Babytrage vor dem Bauch oder dem Rücken der Mama. Es handelt sich hierbei um ein spezielles auf die Mutter und das Kind abgestimmtes Intervalltraining.

 

Anmeldung und weitere Inforationen (Preise, Termine, Konzept...):


PreKanga – das kugelrunde Workout

PreKanga ist genau auf die Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Sie fit für die Geburt. Beim PreKanga lernen Sie Verspannungen zu lösen und den Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an das Stadium der Schwangerschaft angepasst, sodass Sie sicher und effektiv fit bleiben. Spezielle Übungen bereiten Sie auf die Zeit mit ihrem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich ihr Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.

Anmeldung und Information (Preise, Termine, Konzept...):


 

 

Kangatraining

Was ist Kangatraining?

Kangatraining ist der umfassende Begriff für Sport während und nach der Schwangerschaft. Kangatraining hat sich spezialisiert auf Sport mit dem Baby, Tanz mit dem Baby, Fitness während und nach der Schwangerschaft.

Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden: Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.

Die Elterngutscheine des Landkreis Oberallgäu kannst Du gerne einlösen.

Näheres zum Kursangebot in Immenstadt/Oberallgäu unter folgendem Link

Kontakt: Christine Güttler Tel.: 0175/5917710 Christine.g@kangatraining.de


Kanga Powerhouse

Dein Training für eine stabile Körpermitte Kanga Powerhouse ist auf die Bedürfnisse einer jungen Mutter abgestimmt und bietet ihr die Möglichkeit ihren Körper und seine Bedürfnisse neu kennen zu lernen und ihn zu kräftigen. Allerdings bietet dieses Konzept auch Mamas deren Geburt schon länger zurück liegt die Chance noch einmal intensiv etwas für sich und ihren Beckenboden zu tun. Besonderer Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Kanga Powerhouse ist ein Ganzkörpertraining, welches Du je nach Entbindungsform 6-8 Wochen nach der Geburt starten kannst, welches aber nicht den Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme ersetzen soll. Wir trainieren mit Spaß und immer angepasst an deinen körperlichen Zustand. Um dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren zu können und es dir auch wenigstens am Anfang einmal in der Woche möglich zu machen, dich tief zu entspannen, finden die Kanga Powerhouse Kurse ohne Baby statt. Nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch gut für dein Kind und deine Familie sorgen. Dieser Kurs schenkt dir die Basis dafür.

Die Kurse finden online und – wenn es die Situation zulässt – in Präsenzform statt.

Alle Informationen und Anmeldung und Preise hier: www.kangatraining.info/de_de/instructor/BettinaBuhl/booking/2441

Kontakt: Bettina Buhl Telefon: +49 1511 0319436 E-Mail: bettina.buhl@kangatraining.de


 

Babyturnen in Bad Hindelang

Babyturnen (ab 6 Monaten): Wir möchten Babys in ihrer ganz individuellen Bewegungsentwicklung fördern und fordern. Unsere Kursleiterin steht jeder Mutter als Fachkraft für frühkindliche Entwicklungsberatung mit vielen hilfreichen Tipps zur Seite. Unterstütze so die Entwicklung deines Kindes von Anfang an.

Anmeldung und weitere Informationen: www.trb-zentrum.com

08324933480


Kleinkindturnen in Bad Hindelang

Kleinkinderturnen mit psychomotorischem Schwerpunkt (ab ca. 1 Jahr bis 3 Jahre): Bewegung macht Spaß! Mit unseren speziell auf die Bedürfnisse von Kleinkindern ausgerichteten psychomotorischen Bewegungsstunden fördern wir die ideale körperliche, motorische und geistige Entwicklung deines Kindes. Ganz nebenbei macht es so außerdem noch seine ersten sozialen Erfahrungen. Unsere Kursleiterin steht jeder Mutter als Fachkraft für frühkindliche Entwicklungsberatung mit vielen hilfreichen Tipps zur Seite. Unterstütze so die Entwicklung deines Kindes von Anfang an.

Anmeldung und Information: www.trb-zentrum.com

08324-933480


Indian Balance Ganzkörperfitness zum Wohlfühlen

Dieser Kurs ist ideal zum " wieder fit werden nach der Schwangerschaft und dem Wochenbett "geeignet.

Indian Balance ist ein fließendes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur mit indianischen Bewegungsbildern und Entspannung zum Stundenausklang.

Dienstag 18.00 -19.00 Uhr in Immenstadt 10 Termin á 60 Minuten kosten 95,- €

Anmeldung und Infos bei Birgit Schier unter 08323-9896785 oder per E-Mail  info@birgitschier.de 

  www.BirgitSchier.de  ( lizenzierte Trainerin für Fitness und Gesundheitssport, Indian Balance Master Trainerin, Fit durch die Schwangerschaft u.a. )

 


TrageFit - das Fitnesstraining für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr

Damit du als junge Mama wieder richtig in Form kommst, freuen wir uns auf dich in unserem Kurs. Gemeinsam mit deinem Baby bringen wir dich in Bewegung. Der Focus unserer Übungen liegt in der Stärkung deiner Körpermitte. Dazu werden wir viele spannende Einheiten gestalten.

Weitere Informationen (Termine, Preise...) und Anmeldung unter www.trb-zentrum.com.

08324 933 480 Bad Hindelang


babySignal - mit den Händen sprechen

babySignal: Mit den Händen sprechen im Wunderwerk in Dietmannsried und in der Wichtelburg5 in Kempten 
Jeder kennt es: Ein Baby hebt die Hand, um „Tschüss“ zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf etwas, damit wir hinterher schauen. Kinder mögen Handbewegungen, und es fällt 
ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn das Sprechen noch schwerfällt. 

Diese Art der Kommunikation greift babySignal auf, um den Kindern und auch deren Umfeld ein Werkzeug an die Hand zu geben, sich differenzierter mitzuteilen. 

Bei babySignal lernen Eltern weitere Handbewegungen für den Alltag mit ihrem Baby: 
Sogenannte Babyzeichen. Wir zeigen die echten Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache. 

Durch diese Gebärden ist es möglich, frühe Einblicke in die Erlebniswelt des Kindes zu erlangen. 

Das Kind erkennt, dass es mit Babygebärden ausdrücken kann, was es sieht, hört, erlebt und haben möchte – und dass es damit verstanden wird. 

babySignal fördert den frühen Dialog! 

Mit Spiel und Gesang möchten wir den Eltern und ihren Kindern die Babyzeichen näherbringen und zeigen, wie sie in den Alltag integriert werden können. Dabei steht 
immer die Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und Kind im Mittelpunkt – und die Stärkung ihrer besonderen Bindung. 

Unser Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen 6 und 24 Monate. Unser Kursangebot ist für max. 8 Familien pro Kurs. 

Weitere Informationen und Preise: www.babySignal.de 

Kursorte: 
Im Wunderwerk, Rathausplatz 8, 87463 Dietmannsried 
Wichtelburg5, 1. OG, Brodkorbweg 41, 87437 Kempten 
Arkadencafé Bürgertreff & Familienzentraum, Schumacherring 65, 87437 Kempten 

Kursleitung: Carmen Stroppel 

Anmeldung und Information: stroppel@babysignal.de

www.babysignal.de/25-0-profil-kursleiterin.html;


 

Buggyfit in Sonthofen, Immenstadt und Kempten

Das Training ist sehr effektiv. Es beansprucht den ganzen Körper , die Problemzonen von frisch gebackenen Muttis ( Bauch , Po , Beine ) werden besonders angegangen , aber auch Verspannungen im Rücken und Nackenbereich mit gezielten Übungen gelöst. Zudem macht es noch sehr viel Spaß ! Trainiert wird an der frischen Luft bei jedem Wetter , so dass das Baby gleich die nötige Frischluft bekommt und auch man selbst fühlt sich nach dem Training wieder richtig fit .

 

MO KEMPTEN 9:30-10:30 Uhr  Engelhaldepark - Görresweg 83, 87437 Kempten

DO SONTHOFEN 09:30 - 10:30 G`hau Spielplatz Albert-Schweitzer-Straße 20, 87527 Sonthofen

FR IMMENSTADT Großer Alpsee 09:30 - 10:30 Parkplatz großer Alpsee

Anmeldung und Information:

 

Judith Staudenmaier Tel: 0176 – 56713784 E-Mail: judith.staudenmaier@buggyfit.de


 

LAUFMAMALAUF Allgäu - Fitnesskurs mit Kind und Kinderwagen/ Trage

Outdoor-Fitness für (werdende) Mütter - Kempten bis Füssen

Ein individuell angepasstes Ganzkörperworkout, mit achtsamer & aktiver Miteinbezug des Beckenbodens, mit deinem Kind. Das eine Stunde Workout ist ganzheitlich gestaltet mit Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitstraining.
Die Übungen legen Fokus auf:
-die richtige Körperhaltung (besonders wichtig nach der Geburt oder mit Kind in der Trage) und integrieren den Kinderwagen in Bewegungen.
– Po und Bein
– Arme, Schulter, Brust
– Core- Rücken & Bauch.
Nachher: Kaffee/Tee-Quatsch-Runde, Austausch mit gleich gesinnten Müttern und Spielzeit für die Kinder.

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:


 

LAUFMAMALAUF Allgäu - Ganz-schön-schwanger-Kurs

Outdoor-Fitness für (werdende) Mütter - Kempten bis Füssen

Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft?
Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.
Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen. Und das alles an der frischen Luft!

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:


 

LAUFMAMALAUF Allgäu - Mama-macht-mehr-Kurs

Outdoor-Fitness für (werdende) Mütter - Kempten bis Füssen

Dieser Outdoor-Fitness-Kurs ist für dich, wenn du besonders intensiv trainieren willst, deine Kinder größer sind, oder du gehst wieder arbeiten und kannst nur am Abend trainieren. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten durch die Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Der Kurs ist - wie alle LAUFMAMALAUF-Kurse - fortlaufend => ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Preise und aktuelle Termine finden Sie hier:

https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-im-allgaeu/

Anmeldung und Information:


 

mamaFIT mit Lena in Oberstdorf

mamaFIT mit Lena ist das ultimative, moderne und wissenschaftlich fundierte Outdoor-Trainingskonzept, welches Schwangere über die gesamte Schwangerschaft und darüber hinaus bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet.

Trainingsschwerpunkt ist das prä- und postnatale Training in der freien Natur.

Die Teilnehmer/innen tanken während der Trainingseinheit frische Luft, Vitamin D und neue Energie. Durch effektive und individuell an die Bedürfnisse eines Einzelnen angepasste Übungsvarianten erhalten die Teilnehmer/innen ein besseres Körpergefühl. Die Teilnehmer/innen haben während der Trainingseinheit Workout und Spaziergang in einem. Das Kind kann im Bauch, in der Trage oder im Buggy mit zum Training gebracht werden. Die Teilnehmer/innen stehen im Trainingsfokus, müssen aber nicht extra einen Babysitter für diese Zeit organisieren, daher können auch Mamis trainieren die mental noch nicht bereit sind ihr Baby in fremde Hände zu geben.

Weitere Informationen und Anmeldung: Lena Carstens - Lena.Carstensen@mamafit.at oder eine WhatsApp an: +43 676 840 636 457

 


 

Schwangerschaftsgymnastik in Immenstadt

 

Mit Elementen aus Indian Balance und Fitness & Harmonie Zur Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Stärkung und Entspannung des Beckenbodens, lustige Koordinationsübungen für Gehirn und Gleichgewichtssinn.

Kleine Klangreise zum Stundenausklang mit viel Liebe und Freude für Mami und Baby(Bauch). Bei regenfreiem Wetter starten wir die Stunden immer draußen im Freien.

Kosten: 8 x 60 min 95,- € ( kleine Gruppen mit max. 8 Personen, dadurch bessere Betreuung, Qualität und Individualität ) Mittwoch 18:00-19:00 Uhr

Infos und Anmeldung bitte bei Birgit Schier Tel: 08323-9896785 oder e-mail an info@birgitschier.de

  www.BirgitSchier.de  ( lizenzierte Trainerin für Fitness und Gesundheitssport, Indian Balance Master Trainerin, Fit durch die Schwangerschaft u.a. )

 

 


mamaBAER - dein Onlinekurs für eine achtsame Rückbildung nach der Schwangerschaft

Hochwertige Videos mit professionellen Workouts für die Zeit nach der Schwangerschaft und die Rückbildung deiner Rektusdiastase sowie der Stärkung deines Beckenbodens. Ernährungstipps inklusive leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten. Für mehr Lebensqualität und einen gesunden gut funktionierendem Körper sowie mehr Gelassenheit im Mama-Alltag. Trainiere komplett flexibel zeit- und ortsunabhängig und gönn dir Zeit für dich. Und das Beste? Der Kurs wächst mit. Regelmäßig veröffentlichen wir neue Inhalte wie Videos, Rezepte und Übungen für dich. Dafür zahlst du natürlich nicht extra!

 Weitere Infos und Kosten findest du unter www.sarile.com/mamabaer


Musikwichtel in Kempten

Die Wichtelburg-Früherziehung durch Musik und Bewegung für Ihr Kind von 1-3 Jahren

  • Herbstkurs September bis Januar
  • Frühlingskurs Februar bis Juni

In jedem Kurszeitraum finden mindestens 15 Kurse statt.

Die Musik-Wichtel-Kurse finden auch in den Ferien statt (außer an Feiertagen).

Ort: Wichtelburg5, im 1. Obergeschoss, 87437 Kempten, Brodkorbweg 41

 

Kosten: monatlich 28,00 € je teilnehmendem Kind 

Die Teilnahme muss immer in Begleitung eines Erwachsenen stattfinden. 

Die Eltern sind aktiv in den Kursstunden dabei (Vorbildfunktion)

  • Anmeldung und Informationen bei: Carmen Stroppel
  • E-Mail: musikwichtel@die-wichtelburg.de
  • Telefon: 0170 8637162 ab 17:30 Uhr

Musikalische Eltern-Kind-Gruppe der Sing- und Musikschule Kempten und nördliches Oberallgäu

„Jedes Kind hat von Natur aus Freude an Bewegung und Musik!“

Je früher wir das Kind an die Musik heranführen (so lehren uns Forschung und Erfahrung), umso nachhaltiger wird es uns gelingen,

die vorgegebenen Veranlagungen zu wecken und zu entwickeln! Die musikalischen Eltern-Kind-Gruppen der Sing- und Musikschule Kempten

werden für zwei verschiedene Altersstufen angeboten: Für Kinder von 1 - 3 Jahren 1 x wöchentlich am Vormittag (jeweils mit Elternteil) und für Kinder von 3 - 4 Jahren,

1 x wöchentlich am Nachmittag (jeweils mit Elternteil).

Dauer: 45 Minuten während der regulären Schulzeit

Gemeinsames Musikerleben: - Singen und Sprechen - Spielen mit Instrumenten (speziell für diese Altersgruppe) - Musik hören - Musikalische Bewegungsspiele Förderung

sozialer Beziehungen zu Gleichaltrigen im Beisein der Eltern.

 

Ansprechpartner: Robert Rossmanith Tel.: (0831) 70 49 65 – 60 verwaltung@musikschule-kempten.de www.musikschule-kempten.de


 

KoKi hilft

Wir unterstützen Sie in schwierigen Lebenssituationen z.B. bei Unsicherheiten im Umgang mit dem Kind, Partnerschaftsfragen, Wohnungs- und Geldsorgen, Gesundheitliche Problemen, Behördenangelegenheiten

durch

Beratung und Information, kurzfristige Begleitung und Unterstützung,Vermittlung geeigneter Hilfen und Angebote, Stärkung von Müttern und Vätern in ihrer Elternrolle.